머리말

사람은 누구나 건강한 삶을 누리기를 바라기 때문에 자신의 건강을 위해서 많은 노력과 투자를 아끼지 않는다.

요즘 건강에 관한 서적들은 너무도 많이 범람해 있는 반면 원인 모를 통증을 호소하는 환자 아닌 환자가 비일비재(非一非再)하다.

저자가 생각하는 건강을 지키는 올바른 방법은 첫째, 영양 공급은 균형 있게 하고 둘째, 편안하고 안정된 마음을 가지며 셋째, 규칙적인 생활과 적당한 운동을 하고 넷째, 구조(뼈)의 정렬을 바르게 하는 것이다. 그렇게 하면 참된 건강을 지킬 수 있지 않을까 생각한다.

우리 인간의 몸을 지탱하는 뼈는 약 206개로 그중 건강에 큰 영향을 미치는 척추는 경추(Cervical)라고 하는 목뼈 7개, 흉추(Thoracic)라고 하는 등뼈 12개, 요추(Lumbar)라고 하는 허리뼈 5개와 선추(Sacrum), 미추(Coccyx) 등으로 구성되어 있다.

우리 몸의 기본 주춧돌과 기둥의 역할을 하는 뼈가 제 위치를 벗어나면, 즉 변위(Subluxation)가 오면 그 변위된 주위의 인대와 근육 그리고 신경조직 등에 압박을 가해 그 신경이 관장하는 기관(예를 들면 목뼈 1번이 변위되면 편두통, 등뼈 7번이 변위되면 위궤양 등)에 영향을 주기 때문에 참 건강을 지키기 위해서는 약을 찾기 이전에 자신의 척추를 바로잡는 일이 먼저 선행되어야 한다. 그렇게 해야만 건강한 삶을 약속받을 수 있을 것이다.

교정 운동으로 변위된 척추를 바로잡아주면 인체의 면역력이 증강되어 각종 질병에 걸릴 확률이 현저히 줄어들며, 척추로 인한 통증에서 해방되게 될 것이다.

이 책에서 저자는 30년 동안 여러 척추 환자들을 대상으로 한 임상 경험과 대학생, 물리치료사, 한의사 및 일반인들을 대상으로 강의를 해온 자료를 틈틈이 모아 교정실기와 스포츠마사지에 대하여 중심적으로 설명하였다.

아무쪼록 천학비재(淺學非才)한 본인의 조그마한 노력이 여러분의 척추 교정 학습 및 건강 생활에 많은 도움이 되어 국민 보건 향상에 미력하나마 이바지하게 되기를 기대하는 바이다.

본서가 나오기까지 많은 도움을 주신 율곡출판사 박기남 대표님, 편집을 맡아 노고를 아끼지 않으신 차은지 님께 감사드립니다.

강규수 교수

제1장 척추 교정의 필요성   

제2장 척추의 해부 생리학

제3장 척추 교정의 종류   

제4장 척추의 방사선학   

제5장 척추의 검사 방법

제6장 척추 교정의 실기  

제7장 문답으로 풀어본 척추 상식

제8장 건강 유지의 방법

제9장 스포츠마사지